著而且捷幕。杜承對於軍到幾分佩。

們，們就跟們杜承，今教們些鍛煉技巧還格鬥技巧。”

軍頓頓，股淩厲與肅殺勢猛漲，然又接著：“們願願？”

“們願，請杜哥指教。”

方百個特警應。浪驚，就像型炸彈炸般。

雖然其著幾神之著幾分質疑與信神，但對於自己些反應，軍還分滿。

“杜哥確很厲害，臂力方面，葉虎甘拜。”

阿虎音個候也響起，隊伍之還分顯，話同，阿虎還舉起，接著：“，個就最好證劇。”

到阿虎麼，再著阿虎些腫掌，就連軍都抽，著杜承神也更加敬佩些，也更加肯定自己法正確。

個京所軍區之，誰葉個虎癡，虎力，幾乎到任何以與抗衡就算軍，也只能比阿虎分力而已，但，阿虎竟然敗杜承。

頓，些原本還些相信特警，個個都充滿驚佩神。

因為無論阿虎還軍，們之都擁著很望。

“好，現始吧，杜承，幸苦。”

軍也阿虎為杜承助勢，而效果無疑分顯，直接朝著杜承句，連自己也站入隊。

“沒事。”

杜承微微笑，軍召集與話之，已經從欣兒處到套自于元嬸最鍛煉法，雖然無法與練術相比，但卻比現些鍛煉方法許。

除此之，杜承還打算教們幾未搏擊技術，過，斤。就由欣兒控制著。

“先教套鍛煉方法吧。”

杜承，然親自從旁邊堆練器材裡面取兩斤都達公斤啞鈴，然接著：“套配啞鈴鍛煉法，些類似于太極卷，只練好話，只需個，至以提成各種能，特別自爆力，們好。”

完，杜承將兩啞鈴張，始演示起套法。

正如杜承所般，套法確與太極拳極其似，而且正由太極拳演變而。

只，太極拳以柔克鋼，但套法卻分兇猛，達公斤啞鈴杜承彷若無物般，但伴隨著杜承每個作。略帶刺呼嘯，分驚，旁軍、阿虎等些目瞪呆。

莫否法，單憑著杜承術，都以當成極為級格鬥技巧練習。

，連軍神之都透熾芒。

套法並難得，只過些太極拳很便都以，只需再配啞鈴就以。

套法用杜承約兩分鐘，過，只公斤啞鈴，對於杜承卻構成任何負擔，也根本無法與練術相提並論，所以，杜承練完之，個就像無事般，反而片鬆。

啪啪啪

杜承網，軍已帶鼓起掌，而些特警更無比烈。

個個著杜承神之，已經充滿敬佩。

杜承擺擺，示掌。接著：“個只過初步練習，公斤啞鈴對於們，都算什麼，過，們以先用公斤啞鈴練習，等熟練之再使用更啞鈴，越啞鈴，對於步也就越。”

到杜承麼，些特警頓陣血，而欽軍，則朝著杜承問：“杜承，能

“個暫先保密。”

杜承微微笑，然目落旁邊兩個最，顯然為阿虎特製公斤啞鈴面，然：“就用個練遍法，如果們誰以用個練完套話。就告訴們。”

完，杜承已直接朝著公斤啞鈴過。

些特警紛紛吸，就連軍與阿虎都如此，莫個啞鈴，但卻相當於個普通。

只杜承，兩個啞鈴雖然些略沉，但對依然構成任何威脅。

公斤啞量跟公斤啞鈴使起，無論勢還效果方面，都以差別。

沉啞鈴著沉破空，但，杜承卻如同無物般，彷佛杜承拿著並公斤啞鈴，而公斤。