陳也沒得丟。

從都得自己個全能。

事事都比別。

單杠訓練，對于特戰隊員們，簡簡單單個回環。

陳之后就被狠狠摔。

惹得都哈哈笑起。

也得丟，過也沒當回事。

，練就。

只對協調性能幫助項目，都愿從。

蔡因佛古今朝難得見陳癟丟丑，笑得直起腰。

著陳從爬起，又杠，古今朝過，對：“陳教官，先！”

把陳拉到邊，：“陳教官，真玩個，等收操再過，用當著麼面玩！”

陳呵呵笑，對：“，得玩真錯，練很管用！”

所管用，針對于恐癥。

自己點，就盡克。

陳讓敵抓把柄。

還過，古今朝把拉，勸：“管用也面玩。

實話告訴，現作都規范，都錯誤，起很笨拙。

樣練很危險，容易受傷。

其實名戰士最基本技能。

作，現連都如。

樣很丟。

陳教官，別忘教官。

如果里耍寶，任取笑，得自己還威信嗎？

些伙們，誰還？

為好，等沒候再練吧，別里相！”

陳古今朝，呵呵笑：“就練，摔倒也正常，什麼好丟？”

“……”古今朝還勸，蔡因佛過笑：

“老古，陳教官麼練就麼練，咱們就用瞎操！

慕剛毅，過！”

隊伍名起個，卻結實粗壯隊員對蔡因佛敬禮：“到！”

蔡因佛指著陳：“慕剛毅，個任務。個，教陳教官單杠回環！”

慕剛毅陳，猶豫著：“剛才過陳教官作，好像個？”

陳也抵賴，點：“以從沒碰過單杠。”

慕剛毅些為難。

套作著簡單，最考驗膽。

些別個，就算穿裝，都！

著樣子，蔡因佛沉，對：“麼，沒信？”

慕剛毅橫，正答：“保證完成任務！”

蔡因佛才滿扭過，著陳笑：“陳教官，個慕剛毅，咱們虎，名副其實杠王！

單雙杠器械就沒能比得過！

既然練，讓教肯定沒錯！”

陳咧嘴笑，點：“好，就謝謝！”

蔡因佛哈哈笑，拉著古今朝轉，嘴里：

“就耽誤陳教官鍛煉！

慕剛毅，等教陳教官作領之后，就障礙！”

“！”慕剛毅應。

古今朝沉著對蔡因佛：“老蔡，點過分啊！

教官，還沒正式課，先幫個師父，讓個隊都笑話！”

蔡因佛哈哈笑，搖：“愿，什麼辦法？

還啊，咱們沒陪玩。

與其讓旁邊搗，還如點事！

趙鼎孫維兩個伙全都負傷被送軍總院。

咱們訓練任務麼，里還功夫應付啊！”

古今朝也無話，過嘆息著：

“管樣，都咱們教官組同事。

丟，也咱們教官組丟！

而且能讓咱們笑話。

被報復！

別忘組現都敢麻煩！”

蔡因佛聳聳肩膀：“也沒，只順著，還被報復嗎？

其實就慣囂張跋扈樣子，讓稍微收斂而已。

個，卻對咱們點都尊敬！

讓丟丟，虎藏龍臥虎。

總老子第，誰都樣子就好！

又沒怨沒仇，犯自討沒趣麻煩!”

古今朝點點，也就再什麼。

坑里，慕剛毅把單杠回環作領講解完，對陳：

“陳教官，練個沒個功夫。

而且沒始就能回環，都用護具。

用著急，先挺腹收腹，就控制速度訣竅。

過現，克，千萬摔過次，就敢杠理！

基礎差，以沒練過，切從。

所以，千萬急，也害怕，旁邊保護！”

陳點點：“轉，麼控制力量再回到杠？

力太，麼控制力量到準確落點？”

慕剛毅懵比，像沒懂，著陳問：“啥？”

“就……”陳皺眉：“就繞杠圈松后麼抓回？”